اسکراب پوست حساس و مستعد جوش

سلام وقتتون بخیر آقای دکتر

من ۲۰ ساله هستم و پوست صورتم به شدت حساس و نازک و مستعد جوش است. نزدیک قاعدگی جوشهای بزرگ و التهابی در نواحی چانه یا گونه دارم که بعد از قاعدگی تبدیل به جای جوش و لک میشوند. حدودا ۱۰ماه اسپیرونولاکتون بادوز بیست و پنج مصرف کردم اما به علت ترس از عوارض مصرف را قطع کردم. قبلا چنددوره کیست تخمدان هم داشتم که با مصرف قرص ضدبارداری و اسپیرونولاکتون درمان شد . برای جلوگیری از جوش زدن و ازبین رفتن جای جوش ها شما چه درمانی را توصیه میکنید؟ آیا استفاده از اسکراب ها و شوینده صورت مناسب است؟ با توجه به اینکه پوست به شدت حساس و نازک و مستعد قرمزی دارم. برای جلوگیری از جوش های هورمونی چکار باید بکنم؟ واقعا خسته شدم از درمان های مختلف و بی تاثیر، بااینکه سعی میکنم روتین شستشوی صورت رو رعایت کنم اما بازهم جوش میزنم.