سلام خسته نباشید
منpco هستم و الان حدود ۱۵ روزه دارم قرص زینک و سلنیوم و کروم و مس در دوزهای مجاز استفاده میکنم ولی نه تنها بهتر نشدم بلکه پریود هم یه هفته عقب افتاده و جوش های هورمونیم بیشتر شده و وزنم بالا رفته و بدنم به مواد خوراکی که قبلا حساس نبود حساس شده مثل کلم بروکلی و برنج؛ با اینکه هیچ تغییری تو روتین روزانه ام ندادم و وزنم کمه و ورزش میکنم.
سلام
درمان غیر دارویی PCOشامل موارد متعددی می باشد از ورزش , کاهش وزن,کاهش استرس, استفاده از مکمل ها و… می باشد
در اصل مصرف مکمل ها تنها یکی از موارد درمان است که در کنر سایر اقدامات می تواند کمک کند وبا مصرف 15 روزه طیف وسیعی از مکمل ها نمی توان انتظار تاثیر کوتاه مدت داشت چه بسا با افزایش اشتها و وزن شایداثر سو داشته باشد
در نهایت به نظرم یک دفعه این تعداد مکمل اسفاده نکنید یک یا دو تا از اینها را استفاد ه نمایید