سلام
من 32 سالمه هنوزجوش میزنم ازدکتر ودرمان کردن خسته شدم جوشهای من هورمونی وپوستم چربه لطفا راهنمایی کنید.
سلام
جوش هورمونی در فرد 32 ساله دو محور اصلی دارد هر چند بار ها این مراحل را طی کرده ایید اما عملا راهی جز این وجود ندارد و شما باید علاوه بر یک درمان جامع در زمینه جوش و همزمان استفاده از دارو های هورمونی در زمینه نگاه کل نگر به درمان جوش به عواملی مانند تغذیه و کنترل سطح استرس و بالانس هورمونها هم توجه نمایید
دو محور اصلی درمان جوش هورمونی:
- درمان جوش با دارو های ضد جوش : معمولا جوش های هورمونی التهابی و در مرحله متوسط هستند به همین خاطر باید درمان آنتی بیوتیکی و لایه بردار همزمان صورت گیرد درمان حدودا حداقل 3 ماه باید به طول بینجامد
- درمان هورمونی : از دارو های هورمونی مانند قرص های بارداری و یا اسپیرونولاکتون ( قرص ضد هورمون مردانه ) استفاده می شود
در کنار این درمانها باید شما توجه خاصی به سه عامل زیر داشته باشید:
- تغذیه: کاهش مصرف لبنیات ,کاهش مصرف غذا های با شکر بالا,کاهش مصرف آرد سفید مانند ماکارونی , پاستا و… و استفاده زیاد از میوه جات و سبزیجات و گوشت سفید
- کاهش استرس ومدیریت آن در سبک زندگی روزانه: برای این منظور حتما باید از تکنیک های تن آرامی و یوگا و مدیتیشن و ورزش های هوازی استفاده کرد
- بالانس هورمونهای زنانه : با استفاده از ورزش های سبک و تغذیه سالم و استفاده از برخی گیاهان می توانید به تعادل هورمونی در بدنتان کمک کنید
امیدورارم اطلاعات بالا برایتان مفید بوده باشد و پاسخ سوال خود را گرفته باشید شما می توانید با عضویت در سایت آکنه یار (اینجا)عکس از ضایعات بفرستید و هر سوالی دارید بپرسید و دکتر جورقانیان به صورت رایگان راهنمایی خواهند کرد
در صورتیکه مایل به ویزیت آن لاین توسط دکتر جورقانیان از طریق ویدیو کال و دریافت نسخه هستید می توانید به شماره 09153034890 در واتز اپ پیام دهید همکاران من شما را راهنمایی خواهند کرد