سلام
اقای دکتر پوست من مدام ترشح سبوم داره و مدام منافذ پوست ام پر از جربی بشکل حوش های سرساه میشه نه که خالت سرسیاه باسه ولی منافذ پوستم پر از دونه های جربی میشه .
هر بار پاکسازی میکنم بعد از یک ماه یا دوماه مدام این منافذ پر میشن و نمیدونم چکار کنم ک دیگه ابنطور اکنه هایی رو نزنم.قبلا خیلی استرس داشتم الان بهترم. ولی همچنان ادامه داره
زن داداشمم ک عمل معده برای لاغری انجام دادن هم همین مشکلو دارن.
ممنون میشم راهنمایی کنید.با تشکر از صبرو پاسخگوییتون
سلام
خیلی خوب می شد سنتون رو بدونم چون در روند تصمیم گیری برای راهنمایی متفاوته . اما در کلیت ترشح سبوم زیاد را نمی شود با کار های سطحی روی پوست خیلی تغییر شگرفی داد البته توصیه های زیر موثر است مشروط به اجرای همزمان با هم:
1- استفاده از لایه بردار ها
2- استفاده از تونر
3- عدم استفاده از غذا های شیرین و چرب
4- ورزش و کنترل استرس
5- در صورت صلاحدید پزشک استفاده از داروی خوراکی
6- میکرونیدلینگ می تونه به کاهش منافذ کمک کند
پاکسازی خوبه هر دو ماه ادامه بدهید ولی موارد شش گانه بالا باید جز روتین روزانه تان باشد